Ganhe seus primeiros 5kg de massa comendo barato e sem precisar de nutricionista usando o método Código do Prato Simples.

Sem viver preso em marmitas chatas ou perder horas fazendo cálculos de calorias..

✔️Evitar erros que travam seu progresso
✔️Sentir confiança na hora de comer
✔️Parar de depender de nutricionista

Você começa a treinar cheio de vontade, mas quando o assunto é comer para ganhar massa… trava. Parece que tudo é complicado, técnico demais e fica aquele sentimento de “ninguém explica isso de um jeito que eu entenda”.

A boa notícia é que existe um jeito simples de enxergar o seu prato e saber exatamente o que está faltando, sem depender de cardápios prontos ou gastar com nutricionista. É como montar um quebra-cabeça: direto, visual e possível, mesmo que você até ontem não soubesse nem onde entra a proteína.

O diferencial que muda tudo:

Enquanto os métodos tradicionais te prendem a cardápios prontos ou cálculos complicados que mais confundem do que ajudam, aqui você aprende a montar suas refeições de forma visual e intuitiva, com o Código do Prato Simples. Você para de seguir receitas e começa a enxergar seu prato com clareza — sabendo exatamente o que está faltando para ganhar massa, em qualquer refeição, sem depender de ninguém.

Apresentamos o Código do Prato Simples

Plano Alpha: Massa do Zero

Eu vou te entregar agora um caminho simples e visual, nada cheio de regra, mas que já ajudou milhares de pessoas como você a montar a própria alimentação e começar a ganhar massa, sem depender de nutricionista caro, sem contar caloria e mesmo que hoje você não saiba nem o que colocar no prato.

SOBRE ESTE PRODUTO

Nossa Garantia Para Você

Garantia incondicional de 7 dias. Se não ficar completamente satisfeito, devolvemos 100% do seu dinheiro sem perguntas.

Como funciona o Método

Código do Prato Simples?

O método funciona em 3 etapas visuais simples. Primeiro, você aprende a identificar os três blocos do Código do Prato Simples — força, energia e construção — entendendo facilmente onde entram a proteína, o carboidrato e os micronutrientes no seu prato. Depois, passa a montar suas refeições como um quebra-cabeça, olhando o que está faltando, sem precisar pesar alimentos ou fazer contas. Por fim, aplica isso no seu dia a dia com comida de verdade e acessível, em qualquer lugar, sem depender de nutrólogo, dieta pronta ou marmita repetida. É uma forma direta de organizar sua alimentação para ganhar massa, mesmo que hoje você não saiba nem diferenciar arroz de aveia.

Bônus Exclusivos Para Você

Bônus 1: Cardápios Turbo Prontos — 4 Semanas de Massa

Receba um plano alimentar completo, com sugestões de refeições para 4 semanas, calculadas para acelerar seus ganhos de massa — sem precisar quebrar a cabeça com cálculos ou combinações alimentares. Ideal pra quem não tem tempo ou não sabe montar as refeições certas e quer resultados mais rápidos desde o primeiro dia.

Bônus 2: Guia Anti-Erros: 10 Sabotagens Nutricionais que Estão Travando Seu Ganho de Massa

Evite os erros que 90% dos iniciantes cometem e que desperdiçam seus esforços na academia. Este guia direto ao ponto mostra o que você precisa parar de fazer agora pra desbloquear seu ganho real de massa – mesmo que esteja começando do zero. Essencial pra não andar em círculos e poupar meses de frustração.

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Bônus 3 – Alpha Receitas: 50 Combinações para Ganho de Massa

R$ 27,00

Acabe de vez com a monotonia na cozinha! Aqui você encontra 50 receitas práticas, rápidas e saborosas, incluindo cafés da manhã, almoços, jantas, lanches e sobremesas fit. Todas são simples, acessíveis e fáceis de preparar, até para quem não tem experiência. Com esse guia, sua dieta fica variada, prazerosa e muito mais consistente.

✔️ Plano Alpha: Massa do Zero

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✔️ Bônus 1: Cardápios Turbo: 4 Semanas de Massa Acelerada

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✔️Bônus 2: Guia Anti-Erros: 10 Sabotagens que Travaram meu Ganho (e como eu superei)

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✔️Bônus 3 – Alpha Receitas: 50 Combinações para Ganho de Massa

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Valor total:

R$ 91,97

MAS SOMENTE AGORA...

Mais de R$ 70 de desconto

3x R$ 6,63

ou R$ 19,99 reias à vista

Um nutricionista cobraria R$ 200–400 por mês para montar seu cardápio.
O Plano Alpha nesta OFERTA custa apenas R$ 17,00, acesso vitalício + bônus exclusivos.

Esta é uma condição especial que eu estou abrindo apenas para as primeiras 100 pessoas que clicarem nesse botão.

Quando essas vagas esgotarem, o valor da inscrição voltará para um valor muito mais alto e você ainda perde o acesso a TODOS os bônus que eu te mostrei aqui. Ou seja, você pagará mais caro, recebendo muito menos que poderia.

Eu só decidi liberar por esse preço porque eu sei que ele é exatamente para pessoas como você que querem começar arriscando pouco e que sabem aproveitar uma boa oportunidade.

Sua Escolha Hoje Define Seu Futuro

Se Você AGIR Hoje

✔️Montar sua própria refeição para ganhar massa muscular sem depender de cardápios prontos

✔️Entender com clareza o que falta no seu prato só de olhar, mesmo sem pesar alimentos ou fazer contas

✔️Economizar até R$ 200 à 400 por mês ao não precisar pagar nutricionista ou seguir marmitas repetidas

✔️Sentir segurança no que está comendo e parar de pular refeições por não saber o que preparar

✔️Ver resultado real no espelho com uma alimentação simples e acessível que funciona de verdade

Se Você NÃO Agir

❌Continuar perdido na hora de montar o prato, dependendo de dietas complicadas que não se encaixam na rotina

❌Viver na dúvida se está comendo certo, sem saber por que o ganho de massa não acontece

❌Gastar dinheiro com nutricionista ou comprar marmita fit sem entender como aquilo ajuda ou atrapalha

❌Ficar travado na hora de comer por não saber o que colocar no prato e acabar comendo qualquer coisa

❌Treinar sem ver resultado, mesmo se esforçando na academia, por errar na comida sem perceber

Garantia Incondicional

Garantia incondicional de 7 dias. Se não ficar completamente satisfeito, devolvemos 100% do seu dinheiro sem perguntas.


É isso mesmo: você pode testar tudo sem medo, porque assumo esse compromisso com você. Confio tanto na facilidade e qualidade do meu método, que não tenho dúvidas que você terá resultados, como já acontece com diversas pessoas que também adquiriram este método.

Perguntas Frequentes

Sou iniciante, o Plano Alpha vai funcionar para mim?

Sim! O Plano Alpha: Massa do Zero foi criado exatamente para iniciantes que não sabem por onde começar.

Você não precisa de experiência, nem de conhecimento sobre nutrição. O guia explica passo a passo como montar sua alimentação, mostra exemplos práticos de cardápios e ainda traz bônus exclusivos para facilitar sua rotina. Mesmo que você esteja começando do zero, o Plano Alpha vai te dar segurança e clareza para ganhar massa de forma simples e consistente.

Quanto tempo leva para ver resultados?

 Isso varia de pessoa para pessoa, mas em média os primeiros resultados aparecem entre 4 a 8 semanas, quando você começa a notar mais disposição, força e pequenas mudanças no corpo.
O Plano Alpha não promete milagres, e sim um caminho realista e consistente para ganhar massa sem gastar muito. Quanto mais fiel você for às orientações e cardápios, mais rápido vai evoluir. O segredo está na consistência, e é exatamente isso que o guia vai te ajudar a manter.

Preciso de conhecimento técnico?

Não! O Plano Alpha: Massa do Zero foi desenvolvido de forma simples e direta, sem linguagem complicada ou termos técnicos.

Mesmo que você não entenda nada de nutrição ou treinos, vai conseguir aplicar o método facilmente. O guia mostra exemplos práticos, cardápios prontos e orientações passo a passo para que qualquer iniciante consiga ganhar massa de forma clara e sem confusão.

O acesso é vitalício?

Sim! Depois de garantir o Plano Alpha: Massa do Zero, o acesso é totalmente vitalício.

Isso significa que você poderá consultar o guia e os bônus sempre que quiser, no seu celular, computador ou tablet, sem limite de tempo.

Plano Alpha: Massa do Zero © 2025. Todos os direitos reservados.

Aviso Legal" e o texto "Nenhuma informação contida neste produto deve ser interpretada como uma afirmação da obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho passado ou potencial de uma estratégia abordada no conteúdo não é, e não deve ser interpretada como uma recomendação ou como garantia de qualquer resultado específico.".